| 2024年05月 |
| 周二 28: |
-
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|
1077*
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| 周一 27: |
-
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1240*
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| 周日 26: |
-
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-
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|
211*
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-
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| 周六 25: |
66 *
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6%
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脂肪: |
|
蛋白质: |
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碳水物: |
0.20克 |
|
0.70克 |
|
14.00克 |
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-
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-
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| 周四 23: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.70克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
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| 周三 22: |
66 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.70克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
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| 周一 20: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
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-
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| 周日 19: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
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| 周三 15: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
6.40克 |
|
9.40克 |
|
-
|
-
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| 周二 14: |
18 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.88克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
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| 周一 13: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
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| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1180*
|
-
|
| 周四 9: |
-
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-
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|
1245*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
1275*
|
-
|
| 周二 7: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
1240*
|
 1186
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
303*
|
-
|
| 周五 3: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
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| 2024年04月 |
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
849*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1244*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
1241*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周四 25: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
6.40克 |
|
9.40克 |
|
1243*
|
1135
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1240*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
1566*
|
-
|
| 周日 21: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
1278*
|
1224
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| 周五 19: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
1400*
|
1346
|
| 周四 18: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.20克 |
|
4.70克 |
|
677*
|
623
|
