| 2020年09月 |
| 周五 18: |
258 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
13.72克 |
|
30.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
14.05克 |
|
42.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1321 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
95.61克 |
|
152.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
18.91克 |
|
61.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
68 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
635 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.17克 |
|
30.82克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 26: |
288 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
18.41克 |
|
27.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
36.30克 |
|
139.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
14.15克 |
|
56.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
409 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
14.74克 |
|
69.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
294 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
6.65克 |
|
47.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
44.36克 |
|
94.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
172 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
3.14克 |
|
40.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
79.01克 |
|
42.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
97.81克 |
|
97.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
264 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
17.06克 |
|
36.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
673 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.85克 |
|
41.00克 |
|
45.29克 |
|
1667*
|
 994
|
| 周六 16: |
961 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
70.38克 |
|
109.00克 |
|
1779*
|
818
|
| 周五 15: |
1149 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
72.35克 |
|
126.45克 |
|
1673*
|
524
|
| 周四 14: |
1007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
56.12克 |
|
133.61克 |
|
1636*
|
629
|
