| 2022年05月 |
| 周日 1: |
260 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
32.40克 |
|
24.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 26: |
759 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
35.54克 |
|
89.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
530 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
13.65克 |
|
84.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 26: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.63克 |
|
70.22克 |
|
122.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1697 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.08克 |
|
86.36克 |
|
115.92克 |
|
1525*
|
 172
|
| 周四 24: |
1737 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.82克 |
|
94.20克 |
|
222.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2188 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.71克 |
|
151.53克 |
|
219.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1292 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.82克 |
|
71.60克 |
|
106.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1555 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
88.48克 |
|
156.14克 |
|
1732*
|
 177
|
| 周四 3: |
1733 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.49克 |
|
63.58克 |
|
141.06克 |
|
1532*
|
201
|
| 周三 2: |
1524 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
108.10克 |
|
146.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.45克 |
|
82.59克 |
|
137.52克 |
|
1669*
|
122
|
| 2022年02月 |
| 周一 28: |
488 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
41.54克 |
|
40.43克 |
|
1538*
|
1050
|
| 周一 21: |
1627 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
91.89克 |
|
140.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周三 28: |
1773 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.07克 |
|
94.00克 |
|
153.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 22: |
1833 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.68克 |
|
101.19克 |
|
204.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1225 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.27克 |
|
69.85克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
1257 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
51.66克 |
|
131.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
825 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
59.67克 |
|
13.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1680 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
146.65克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
