| 2021年06月 |
| 周二 22: |
587 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
50.06克 |
|
42.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
828 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
25.77克 |
|
149.62克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 17: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.67克 |
|
13.91克 |
|
33.36克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周四 13: |
359 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.67克 |
|
10.47克 |
|
53.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
339 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.06克 |
|
8.80克 |
|
63.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
260 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
7.94克 |
|
41.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
39 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.53克 |
|
1.45克 |
|
8.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.72克 |
|
34.46克 |
|
270.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
28.61克 |
|
58.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
559 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
33.81克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1881 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.62克 |
|
56.13克 |
|
211.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.87克 |
|
13.57克 |
|
65.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周五 31: |
776 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
16.26克 |
|
122.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
6.51克 |
|
86.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
553 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.55克 |
|
34.69克 |
|
46.42克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 29: |
251 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.41克 |
|
9.44克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
369 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.44克 |
|
9.28克 |
|
70.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
220 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
4.44克 |
|
43.32克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
320 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.23克 |
|
11.45克 |
|
71.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
229 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
13.62克 |
|
29.50克 |
|
-
|
-
|
