| 2021年09月 |
| 周五 24: |
682 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
12.80克 |
|
131.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
424 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.64克 |
|
64.57克 |
|
15.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
576 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
23.25克 |
|
50.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周日 22: |
67 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
1.40克 |
|
17.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
878 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.11克 |
|
32.42克 |
|
138.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
639 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.82克 |
|
42.20克 |
|
81.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1437 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
51.17克 |
|
235.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1287 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
84.16克 |
|
148.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
756 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.26克 |
|
30.55克 |
|
99.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
954 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.58克 |
|
53.09克 |
|
130.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
805 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
53.62克 |
|
44.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
953 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
63.81克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1150 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.32克 |
|
90.11克 |
|
95.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1281 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.99克 |
|
100.24克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
472 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
21.07克 |
|
48.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1486 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.32克 |
|
116.81克 |
|
155.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1636 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.62克 |
|
100.02克 |
|
168.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1232 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
75.93克 |
|
131.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1098 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.12克 |
|
63.32克 |
|
148.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 27: |
655 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
29.20克 |
|
66.13克 |
|
-
|
-
|
