| 2019年07月 |
| 周三 3: |
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40*
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| 2019年06月 |
| 周日 30: |
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44*
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| 周五 28: |
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|
1*
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| 周三 26: |
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62*
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| 周二 25: |
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84*
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| 周一 24: |
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77*
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| 周日 23: |
-
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55*
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| 周六 22: |
-
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104*
|
-
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| 周五 21: |
-
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-
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|
131*
|
-
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| 周三 19: |
994 *
|
83%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
3.81克 |
|
43.71克 |
|
191.95克 |
|
679*
|
 315
|
| 周二 18: |
831 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.34克 |
|
20.63克 |
|
119.51克 |
|
21*
|
810
|
| 周一 17: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
38.53克 |
|
166.48克 |
|
671*
|
445
|
| 周日 16: |
-
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-
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|
3*
|
-
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| 周六 15: |
-
|
-
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|
169*
|
-
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| 周五 14: |
1532 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.46克 |
|
81.66克 |
|
140.44克 |
|
71*
|
1461
|
| 周四 13: |
1613 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
66.58克 |
|
226.01克 |
|
145*
|
1468
|
| 周三 12: |
1507 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
50.53克 |
|
238.78克 |
|
829*
|
678
|
| 周二 11: |
-
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145*
|
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| 周一 10: |
-
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|
87*
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| 周日 9: |
-
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|
152*
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