| 2021年08月 |
| 周二 17: |
785 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.24克 |
|
13.32克 |
|
78.41克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 3: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.10克 |
|
16.60克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 13: |
450 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
24.42克 |
|
60.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.25克 |
|
11.56克 |
|
34.29克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 13: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
3.95克 |
|
36.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
457 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
9.66克 |
|
71.14克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周五 25: |
198 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
4.30克 |
|
34.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.30克 |
|
6.29克 |
|
0.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
85 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.90克 |
|
7.20克 |
|
9.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
509 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.08克 |
|
34.76克 |
|
22.78克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周一 23: |
563 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.95克 |
|
3.91克 |
|
14.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周一 19: |
307 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.00克 |
|
8.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
200 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.86克 |
|
21.78克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
469 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.89克 |
|
23.87克 |
|
34.81克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 31: |
1060 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.67克 |
|
13.63克 |
|
66.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
293 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.29克 |
|
56.43克 |
|
11.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
456 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
52.72克 |
|
22.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
719 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
98.02克 |
|
36.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1183 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.69克 |
|
115.45克 |
|
49.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
435 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.79克 |
|
33.95克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
