| 2022年08月 |
| 周三 3: |
1045 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.04克 |
|
73.82克 |
|
9.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
861 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
69.53克 |
|
10.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1493 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.20克 |
|
76.65克 |
|
16.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 30: |
1523 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.79克 |
|
77.39克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
59.24克 |
|
10.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1242 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.06克 |
|
86.47克 |
|
16.28克 |
|
2608*
|
 1366
|
| 周三 27: |
1385 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.09克 |
|
89.77克 |
|
15.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1803 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.13克 |
|
94.40克 |
|
23.79克 |
|
2675*
|
872
|
| 周一 25: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.70克 |
|
93.60克 |
|
18.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
463 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
56.50克 |
|
3.78克 |
|
2624*
|
2161
|
| 周六 23: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
97.48克 |
|
2.63克 |
|
2608*
|
1379
|
| 周五 22: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
79.18克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1307 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.84克 |
|
86.09克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
949 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.62克 |
|
69.03克 |
|
10.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1120 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
83.72克 |
|
14.03克 |
|
2621*
|
1501
|
| 周一 18: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.58克 |
|
81.99克 |
|
8.77克 |
|
2688*
|
1911
|
| 周日 17: |
788 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.37克 |
|
68.97克 |
|
15.99克 |
|
2638*
|
1850
|
| 周六 16: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.88克 |
|
79.24克 |
|
11.31克 |
|
2688*
|
1495
|
| 周五 15: |
1784 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.53克 |
|
115.32克 |
|
18.61克 |
|
3293*
|
1509
|
| 周四 14: |
1114 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
75.76克 |
|
23.72克 |
|
2640*
|
1526
|
