| 2012年10月 |
| 周五 12: |
910 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
25.00克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1523
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.14克 |
|
66.53克 |
|
214.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1720
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.31克 |
|
49.39克 |
|
264.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1393
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
59.80克 |
|
220.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1116
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.05克 |
|
57.61克 |
|
172.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1175
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
46.29克 |
|
182.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1569
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.73克 |
|
66.66克 |
|
209.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1270
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
50.00克 |
|
160.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1146
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
76.16克 |
|
140.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1280
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
40.13克 |
|
207.77克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周日 30: |
1293
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
51.19克 |
|
170.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1350
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
20.44克 |
|
212.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1446
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
53.28克 |
|
211.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1165
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.39克 |
|
47.29克 |
|
176.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1133
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
72.32克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1191
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
78.01克 |
|
183.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1865
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.24克 |
|
60.95克 |
|
209.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2136
|
194%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.65克 |
|
70.16克 |
|
298.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1928
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
65.65克 |
|
314.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1982
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
71.24克 |
|
272.78克 |
|
-
|
-
|
