| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1540 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
189.77克 |
|
108.84克 |
|
105*
|
 1435
|
| 周二 28: |
1601 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
196.37克 |
|
116.74克 |
|
4014*
|
 2413
|
| 周一 27: |
1558 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
191.67克 |
|
114.28克 |
|
4329*
|
2771
|
| 周日 26: |
-
|
-
|
|
4059*
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
4319*
|
-
|
| 周五 24: |
1515 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.31克 |
|
185.29克 |
|
142.17克 |
|
4054*
|
2539
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
3971*
|
-
|
| 周三 22: |
1790 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
182.99克 |
|
141.36克 |
|
4006*
|
2216
|
| 周二 21: |
1619 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.47克 |
|
197.34克 |
|
142.78克 |
|
4145*
|
2526
|
| 周一 20: |
1706 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
199.14克 |
|
160.58克 |
|
4234*
|
2528
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
4140*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
4247*
|
-
|
| 周五 17: |
1617 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.82克 |
|
187.28克 |
|
166.67克 |
|
3971*
|
2354
|
| 周四 16: |
1439 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
174.00克 |
|
102.78克 |
|
4708*
|
3269
|
| 周三 15: |
1400 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
170.10克 |
|
87.77克 |
|
4046*
|
2646
|
| 周二 14: |
1791 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.46克 |
|
172.45克 |
|
140.34克 |
|
4134*
|
2343
|
| 周一 13: |
1810 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
181.45克 |
|
125.34克 |
|
4280*
|
2470
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
4084*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
4549*
|
-
|
| 周五 10: |
1140 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.40克 |
|
169.90克 |
|
47.50克 |
|
3960*
|
2820
|
