| 2023年11月 |
| 周三 1: |
759 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.79克 |
|
42.29克 |
|
101.55克 |
|
2177*
|
 1418
|
| 2022年05月 |
| 周二 3: |
782 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
68.20克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1457 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
103.09克 |
|
165.65克 |
|
-
|
-
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| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1544 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.78克 |
|
66.17克 |
|
203.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1190 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
47.40克 |
|
88.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1700 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
90.30克 |
|
182.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1440 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.20克 |
|
90.34克 |
|
148.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1717 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
101.60克 |
|
218.90克 |
|
-
|
-
|
