| 2021年08月 |
| 周一 9: |
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30*
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| 周日 8: |
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78*
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| 周六 7: |
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27*
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| 周五 6: |
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64*
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| 周四 5: |
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22*
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| 周三 4: |
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13*
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| 周二 3: |
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113*
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| 周一 2: |
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11*
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| 周日 1: |
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16*
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| 2021年07月 |
| 周六 31: |
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5*
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| 周五 30: |
721 *
|
38%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
60.00克 |
|
86.34克 |
|
51*
|
 670
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| 周四 29: |
1598 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.48克 |
|
61.31克 |
|
249.98克 |
|
20*
|
1578
|
| 周三 28: |
1382 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.09克 |
|
50.44克 |
|
233.86克 |
|
51*
|
1331
|
| 周二 27: |
1029 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
67.82克 |
|
80.74克 |
|
74*
|
955
|
| 周一 26: |
1180 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.07克 |
|
104.01克 |
|
109.13克 |
|
20*
|
1160
|
| 周日 25: |
443 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
45.05克 |
|
32.70克 |
|
112*
|
331
|
| 周六 24: |
1282 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
79.37克 |
|
150.65克 |
|
48*
|
1234
|
| 周五 23: |
584 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.58克 |
|
10.64克 |
|
103.73克 |
|
115*
|
469
|
| 周四 22: |
911 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
56.00克 |
|
106.03克 |
|
62*
|
849
|
| 周三 21: |
987 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.88克 |
|
102.20克 |
|
71.90克 |
|
9*
|
978
|
