| 2024年05月 |
| 周一 20: |
472 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.06克 |
|
28.66克 |
|
32.00克 |
|
1395*
|
 923
|
| 周日 19: |
-
|
-
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|
1789*
|
-
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| 周六 18: |
-
|
-
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|
2076*
|
-
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| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
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| 周四 16: |
-
|
-
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|
2070*
|
-
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| 周三 15: |
-
|
-
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|
1870*
|
-
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| 周二 14: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.61克 |
|
49.73克 |
|
74.49克 |
|
1959*
|
1051
|
| 周一 13: |
-
|
-
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|
1680*
|
-
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| 周日 12: |
-
|
-
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|
1966*
|
-
|
| 周六 11: |
-
|
-
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|
1403*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
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| 周四 9: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.63克 |
|
47.10克 |
|
49.27克 |
|
1983*
|
1383
|
| 周三 8: |
350 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.24克 |
|
27.46克 |
|
58.81克 |
|
1684*
|
1334
|
| 周二 7: |
553 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.46克 |
|
46.63克 |
|
54.40克 |
|
2005*
|
1452
|
| 周一 6: |
1233 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
88.12克 |
|
119.01克 |
|
1706*
|
473
|
| 周日 5: |
825 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
47.17克 |
|
87.88克 |
|
1917*
|
1092
|
| 周六 4: |
-
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-
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|
2132*
|
-
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| 周五 3: |
-
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-
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|
1745*
|
-
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| 周四 2: |
-
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-
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|
2036*
|
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| 周三 1: |
-
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-
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|
1960*
|
-
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