| 2022年05月 |
| 周四 5: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
84.47克 |
|
200.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1517 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.45克 |
|
64.88克 |
|
203.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
84.52克 |
|
214.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
87.50克 |
|
186.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1235 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
67.65克 |
|
144.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1591 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
60.16克 |
|
197.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
82.82克 |
|
216.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1484 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
62.48克 |
|
162.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
48.58克 |
|
163.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1594 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.01克 |
|
56.48克 |
|
267.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1740 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
63.42克 |
|
287.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.36克 |
|
71.03克 |
|
214.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1325 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
62.49克 |
|
190.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
963 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
55.08克 |
|
101.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1697 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
75.58克 |
|
205.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
84.60克 |
|
187.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
84.98克 |
|
189.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
531 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.52克 |
|
22.96克 |
|
77.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
83.10克 |
|
106.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
57.73克 |
|
196.24克 |
|
-
|
-
|
