| 2023年05月 |
| 周二 2: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
33.89克 |
|
15.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 30: |
116 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
1.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周五 16: |
388 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
11.00克 |
|
27.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1014 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.43克 |
|
83.22克 |
|
134.11克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 23: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.60克 |
|
0.00克 |
|
9.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
155 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.40克 |
|
1.30克 |
|
29.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
383 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.48克 |
|
21.11克 |
|
43.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
885 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
32.07克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.40克 |
|
3.20克 |
|
1.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
349 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.30克 |
|
12.00克 |
|
72.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
336 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.38克 |
|
18.76克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
622 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
14.46克 |
|
85.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
491 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.95克 |
|
17.77克 |
|
77.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
738 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
20.90克 |
|
96.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1059 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
55.33克 |
|
104.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
637 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
23.74克 |
|
35.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1138 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.61克 |
|
51.46克 |
|
69.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
596 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.77克 |
|
26.38克 |
|
86.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周四 28: |
678 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
39.55克 |
|
88.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
895 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
39.62克 |
|
69.23克 |
|
-
|
-
|
