| 2024年04月 |
| 周日 28: |
584 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.77克 |
|
22.43克 |
|
67.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1147 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
76.46克 |
|
96.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 5: |
1680 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.64克 |
|
131.71克 |
|
152.71克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 17: |
533 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.58克 |
|
17.28克 |
|
61.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
429 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
20.37克 |
|
36.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 19: |
228 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
19.31克 |
|
2.29克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
845 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
95.58克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
280 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.32克 |
|
10.57克 |
|
46.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2271 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.53克 |
|
139.78克 |
|
251.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1462 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.17克 |
|
80.66克 |
|
73.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2076 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
190.80克 |
|
90.58克 |
|
55.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 3: |
2030 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.43克 |
|
165.38克 |
|
139.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 30: |
649 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.21克 |
|
36.21克 |
|
84.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周四 4: |
497 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.66克 |
|
26.74克 |
|
31.87克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 9: |
1452 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.62克 |
|
101.42克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.32克 |
|
67.38克 |
|
109.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1258 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.88克 |
|
86.33克 |
|
85.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 8: |
1414 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.68克 |
|
58.35克 |
|
92.84克 |
|
-
|
-
|
