| 2024年04月 |
| 周五 5: |
354 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
5.50克 |
|
81.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
1433 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.51克 |
|
71.96克 |
|
121.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
2039 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.35克 |
|
98.06克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1436 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
56.44克 |
|
209.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1945 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
74.36克 |
|
195.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1836 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.96克 |
|
78.33克 |
|
208.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
916 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.70克 |
|
43.93克 |
|
79.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
651 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
16.28克 |
|
77.63克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 1: |
90 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
1.19克 |
|
19.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
749 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
51.07克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
44.30克 |
|
195.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周五 19: |
1172 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.31克 |
|
57.07克 |
|
115.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
340 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
17.76克 |
|
34.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
436 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.32克 |
|
14.25克 |
|
38.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1841 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.05克 |
|
58.76克 |
|
258.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
1320 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
47.40克 |
|
152.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2206 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.35克 |
|
82.68克 |
|
285.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1948 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
62.84克 |
|
261.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1594 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
104.06克 |
|
136.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1669 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.94克 |
|
70.07克 |
|
182.59克 |
|
-
|
-
|
