| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1536 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.20克 |
|
152.40克 |
|
94.64克 |
|
2728*
|
 1192
|
| 周四 6: |
1629 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
130.32克 |
|
175.85克 |
|
2607*
|
978
|
| 周三 5: |
1599 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.91克 |
|
153.83克 |
|
97.80克 |
|
2655*
|
1056
|
| 周二 4: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
159.50克 |
|
98.18克 |
|
2607*
|
1025
|
| 周一 3: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
160.25克 |
|
99.56克 |
|
2868*
|
1267
|
| 周日 2: |
1505 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.36克 |
|
146.53克 |
|
94.81克 |
|
2442*
|
937
|
| 周六 1: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
109.67克 |
|
167.16克 |
|
2731*
|
1174
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1546 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
172.40克 |
|
91.48克 |
|
2728*
|
1182
|
| 周四 30: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
156.30克 |
|
93.61克 |
|
2728*
|
1190
|
| 周三 29: |
1504 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.95克 |
|
124.53克 |
|
93.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1556 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
140.82克 |
|
100.14克 |
|
2607*
|
1051
|
| 周一 27: |
1430 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.54克 |
|
112.04克 |
|
106.83克 |
|
2728*
|
1298
|
| 周日 26: |
1559 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.11克 |
|
143.32克 |
|
111.45克 |
|
2229*
|
670
|
| 周六 25: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.79克 |
|
131.26克 |
|
132.13克 |
|
2556*
|
1131
|
| 周五 24: |
1558 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.44克 |
|
133.66克 |
|
109.67克 |
|
2607*
|
1049
|
| 周四 23: |
1581 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.57克 |
|
153.21克 |
|
102.71克 |
|
2607*
|
1026
|
| 周三 22: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.46克 |
|
172.25克 |
|
83.79克 |
|
2556*
|
1035
|
| 周二 21: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.54克 |
|
144.68克 |
|
87.09克 |
|
2241*
|
779
|
| 周一 20: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.77克 |
|
148.59克 |
|
98.74克 |
|
2708*
|
1209
|
| 周日 19: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
151.63克 |
|
95.37克 |
|
2647*
|
1185
|
