| 2020年11月 |
| 周一 23: |
1898 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.56克 |
|
54.15克 |
|
238.43克 |
|
1265*
|
 633
|
| 周二 17: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
142.61克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
190 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.96克 |
|
3.98克 |
|
27.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
252 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.03克 |
|
19.98克 |
|
7.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
666 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
10.06克 |
|
40.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1439 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
55.80克 |
|
247.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
413 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
16.90克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
619 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.28克 |
|
53.46克 |
|
27.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1020 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
41.54克 |
|
134.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
779 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.44克 |
|
40.12克 |
|
71.38克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 13: |
539 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
52.60克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1045 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.74克 |
|
23.87克 |
|
142.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1115 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.95克 |
|
51.17克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
968 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
50.26克 |
|
133.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
750 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
9.63克 |
|
107.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
3024 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.23克 |
|
106.12克 |
|
259.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
897 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
37.67克 |
|
70.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
530 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
29.91克 |
|
49.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1090 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.11克 |
|
53.49克 |
|
146.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
561 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.97克 |
|
71.57克 |
|
26.02克 |
|
-
|
-
|
