| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1990 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.04克 |
|
104.15克 |
|
171.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
2367 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.93克 |
|
96.99克 |
|
145.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
2485 *
|
191%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.93克 |
|
114.99克 |
|
179.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1733 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
56.21克 |
|
226.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1346 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
67.19克 |
|
130.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
343 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
5.12克 |
|
40.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
3109 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
129.12克 |
|
410.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1324 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.61克 |
|
67.96克 |
|
134.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1067 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
49.07克 |
|
126.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1400 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.77克 |
|
83.89克 |
|
124.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
2415 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.92克 |
|
114.30克 |
|
168.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
75.12克 |
|
167.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
83.25克 |
|
98.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1403 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.31克 |
|
69.37克 |
|
162.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
2126 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.90克 |
|
129.21克 |
|
154.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1646 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.22克 |
|
89.02克 |
|
109.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1460 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.30克 |
|
87.44克 |
|
133.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1375 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.82克 |
|
85.65克 |
|
100.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1726 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.57克 |
|
89.71克 |
|
162.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1390 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
95.22克 |
|
126.26克 |
|
-
|
-
|
