| 2024年04月 |
| 周二 30: |
362 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.11克 |
|
20.88克 |
|
35.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.37克 |
|
21.98克 |
|
45.75克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
187 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.61克 |
|
8.66克 |
|
30.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 1: |
140 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.82克 |
|
8.06克 |
|
14.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 13: |
79 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.96克 |
|
1.92克 |
|
4.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
17*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| 周四 8: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 周三 7: |
-
|
-
|
|
129*
|
-
|
| 周二 6: |
-
|
-
|
|
99*
|
-
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
46*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
89*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| 周四 1: |
126 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
6.34克 |
|
5.44克 |
|
99*
|
 27
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
180*
|
-
|
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 周六 27: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 周四 25: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| 周三 24: |
1709 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.85克 |
|
34.63克 |
|
174.88克 |
|
143*
|
1566
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
130*
|
-
|
| 周一 22: |
-
|
-
|
|
60*
|
-
|
