| 2020年08月 |
| 周二 25: |
622 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.83克 |
|
35.84克 |
|
11.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.31克 |
|
112.78克 |
|
34.47克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 27: |
1376 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.23克 |
|
96.17克 |
|
25.48克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周二 10: |
1714 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.97克 |
|
78.21克 |
|
15.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 4: |
1556 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.28克 |
|
74.95克 |
|
11.36克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周日 29: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.30克 |
|
51.30克 |
|
13.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
846 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.91克 |
|
33.81克 |
|
16.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
731 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.45克 |
|
25.38克 |
|
12.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.34克 |
|
72.93克 |
|
34.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.32克 |
|
37.77克 |
|
20.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.10克 |
|
44.08克 |
|
38.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
480 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.80克 |
|
15.88克 |
|
9.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
52.82克 |
|
31.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
976 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
60.49克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
32.70克 |
|
12.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.89克 |
|
77.30克 |
|
14.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1268 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.97克 |
|
70.92克 |
|
19.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
639 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.43克 |
|
28.99克 |
|
7.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.82克 |
|
77.89克 |
|
19.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.04克 |
|
73.82克 |
|
19.62克 |
|
-
|
-
|
