| 2021年07月 |
| 周五 9: |
657 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.43克 |
|
36.17克 |
|
91.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
491 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
27.40克 |
|
49.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1397 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
65.86克 |
|
210.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1755 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.06克 |
|
75.22克 |
|
279.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1765 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.13克 |
|
69.53克 |
|
240.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
639 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
30.12克 |
|
93.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1124 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
49.18克 |
|
154.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1971 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
73.91克 |
|
298.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
894 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.19克 |
|
73.84克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
2230 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.72克 |
|
85.81克 |
|
277.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
2120 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.21克 |
|
79.17克 |
|
326.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1164 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
35.65克 |
|
203.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1950 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.31克 |
|
74.65克 |
|
297.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2119 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.29克 |
|
82.89克 |
|
314.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
662 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.60克 |
|
21.40克 |
|
132.00克 |
|
-
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-
|
| 2019年10月 |
