| 2024年04月 |
| 周一 22: |
331 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.58克 |
|
19.08克 |
|
57.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
323 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
14.09克 |
|
61.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
252 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.25克 |
|
16.75克 |
|
25.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
694 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.00克 |
|
74.24克 |
|
74.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1012 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.54克 |
|
58.60克 |
|
103.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2186 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.20克 |
|
91.85克 |
|
322.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
569 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.48克 |
|
25.24克 |
|
80.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
1776 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.45克 |
|
84.88克 |
|
333.37克 |
|
1297*
|
 479
|
| 2023年12月 |
| 周二 26: |
604 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
31.65克 |
|
88.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1142 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.60克 |
|
83.74克 |
|
122.37克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 23: |
2778 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.10克 |
|
150.77克 |
|
305.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
1562 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
93.64克 |
|
117.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
91 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
9.49克 |
|
7.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1589 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
74.05克 |
|
218.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1320 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
102.61克 |
|
138.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1759 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
86.72克 |
|
156.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1100 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
67.26克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1581 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
57.21克 |
|
247.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1516 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.39克 |
|
91.04克 |
|
201.48克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1996 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
69.15克 |
|
296.47克 |
|
-
|
-
|
