| 2019年10月 |
| 周六 19: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
66.04克 |
|
111.53克 |
|
-
|
-
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| 周四 17: |
668 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
37.07克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
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| 周三 16: |
1638 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
58.77克 |
|
250.89克 |
|
2166*
|
 528
|
| 周二 15: |
1016 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
106.24克 |
|
71.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1455 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.36克 |
|
107.84克 |
|
134.38克 |
|
-
|
-
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| 周日 13: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.14克 |
|
94.34克 |
|
181.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.01克 |
|
115.90克 |
|
106.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1431 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
80.27克 |
|
142.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1427 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.78克 |
|
88.22克 |
|
188.64克 |
|
-
|
-
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