| 2020年07月 |
| 周四 30: |
158 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
2.20克 |
|
43.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
865 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
27.78克 |
|
150.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周五 20: |
684 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
56.71克 |
|
93.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1404 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
32.00克 |
|
188.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
796 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
23.14克 |
|
130.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1064 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.24克 |
|
56.85克 |
|
153.20克 |
|
1655*
|
 591
|
| 周一 16: |
969 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.92克 |
|
89.35克 |
|
100.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
957 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.81克 |
|
53.79克 |
|
154.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
445 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.14克 |
|
33.14克 |
|
73.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
682 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.28克 |
|
63.79克 |
|
94.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
960 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
67.04克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
970 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.63克 |
|
80.60克 |
|
109.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1137 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
77.78克 |
|
147.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
849 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
115.15克 |
|
62.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1649 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
107.24克 |
|
207.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
978 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
66.63克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
55.91克 |
|
170.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
760 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
66.92克 |
|
125.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1308 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.71克 |
|
75.46克 |
|
149.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
883 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
35.76克 |
|
142.84克 |
|
-
|
-
|
