| 2024年04月 |
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1152*
|
-
|
| 周二 23: |
1421 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
52.64克 |
|
165.35克 |
|
1546*
|
 125
|
| 周一 22: |
1334 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.83克 |
|
76.95克 |
|
153.53克 |
|
2185*
|
851
|
| 周日 21: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.16克 |
|
45.48克 |
|
173.30克 |
|
1543*
|
213
|
| 周六 20: |
910 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.05克 |
|
84.31克 |
|
34.33克 |
|
1597*
|
687
|
| 周五 19: |
2733 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.46克 |
|
55.17克 |
|
249.88克 |
|
1622*
|
 1111
|
| 周四 18: |
2444 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.97克 |
|
115.46克 |
|
276.84克 |
|
1510*
|
934
|
| 周三 17: |
1488 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.52克 |
|
58.38克 |
|
163.26克 |
|
2209*
|
721
|
| 周二 16: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.79克 |
|
94.00克 |
|
156.60克 |
|
1623*
|
189
|
| 周一 15: |
1345 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.65克 |
|
45.66克 |
|
164.36克 |
|
1431*
|
86
|
| 周日 14: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
27.97克 |
|
137.13克 |
|
2117*
|
1155
|
| 周六 13: |
1842 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.00克 |
|
41.18克 |
|
152.60克 |
|
1720*
|
122
|
| 周五 12: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.36克 |
|
58.61克 |
|
187.20克 |
|
2333*
|
732
|
| 周四 11: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.82克 |
|
70.72克 |
|
174.11克 |
|
1456*
|
115
|
| 周三 10: |
1553 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.35克 |
|
101.96克 |
|
143.15克 |
|
2624*
|
1071
|
| 周二 9: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
66.72克 |
|
197.16克 |
|
1625*
|
80
|
| 周一 8: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
113.55克 |
|
156.52克 |
|
1971*
|
446
|
| 周日 7: |
1448 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
81.02克 |
|
135.36克 |
|
2174*
|
726
|
| 周六 6: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.88克 |
|
83.80克 |
|
137.05克 |
|
1983*
|
579
|
| 周五 5: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.75克 |
|
90.59克 |
|
186.38克 |
|
2377*
|
885
|
