| 2024年02月 |
| 周一 26: |
25 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.98克 |
|
5.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
620 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
37.87克 |
|
77.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
412 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
15.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
90 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
1.63克 |
|
19.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.55克 |
|
2.32克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
11 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.55克 |
|
2.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
120 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.17克 |
|
3.22克 |
|
19.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
288 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
26.64克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1076 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.55克 |
|
34.83克 |
|
40.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
201 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
13.70克 |
|
3.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
117 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
7.77克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
367 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
33.21克 |
|
2.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 9: |
438 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.00克 |
|
30.40克 |
|
28.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
467 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.72克 |
|
35.37克 |
|
36.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1266 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.21克 |
|
73.66克 |
|
38.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1126 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
40.55克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1441 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
78.47克 |
|
89.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 7: |
537 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.95克 |
|
10.41克 |
|
46.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
574 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.08克 |
|
10.44克 |
|
46.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
967 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
20.89克 |
|
70.09克 |
|
-
|
-
|
