| 2022年11月 |
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
1375 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
81.41克 |
|
173.33克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
419 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.77克 |
|
3.06克 |
|
100.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
948 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.34克 |
|
67.96克 |
|
101.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1702 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
100.89克 |
|
172.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1402 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
59.28克 |
|
195.34克 |
|
1848*
|
 446
|
| 周四 12: |
1189 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.66克 |
|
72.63克 |
|
146.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
78.28克 |
|
218.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 17: |
1019 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.76克 |
|
110.02克 |
|
51.64克 |
|
1815*
|
796
|
| 周三 16: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
94.25克 |
|
94.33克 |
|
1803*
|
700
|
| 周二 15: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
53.18克 |
|
53.65克 |
|
1670*
|
764
|
| 周一 7: |
477 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.87克 |
|
22.48克 |
|
49.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1311 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.11克 |
|
74.18克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周二 15: |
575 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
7.78克 |
|
53.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1436 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.41克 |
|
95.09克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 29: |
496 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
23.66克 |
|
62.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1432 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
70.43克 |
|
180.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.32克 |
|
78.69克 |
|
116.56克 |
|
1633*
|
453
|
| 周日 16: |
797 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.18克 |
|
30.56克 |
|
95.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1453 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
78.24克 |
|
203.35克 |
|
-
|
-
|
