| 2022年12月 |
| 周日 4: |
517 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
36.69克 |
|
31.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1231*
|
-
|
| 周五 2: |
-
|
-
|
|
2572*
|
-
|
| 周四 1: |
-
|
-
|
|
2046*
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
| 周二 29: |
-
|
-
|
|
2007*
|
-
|
| 周一 28: |
-
|
-
|
|
2604*
|
-
|
| 周日 27: |
273 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
9.60克 |
|
53.18克 |
|
2367*
|
 2094
|
| 周六 26: |
-
|
-
|
|
1948*
|
-
|
| 周五 25: |
-
|
-
|
|
2017*
|
-
|
| 周四 24: |
-
|
-
|
|
2827*
|
-
|
| 周三 23: |
-
|
-
|
|
1999*
|
-
|
| 周二 22: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
54.42克 |
|
102.66克 |
|
2761*
|
1879
|
| 周一 21: |
-
|
-
|
|
2055*
|
-
|
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
2637*
|
-
|
| 周六 19: |
791 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.68克 |
|
65.46克 |
|
69.98克 |
|
1494*
|
703
|
| 周五 18: |
276 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.72克 |
|
27.39克 |
|
26.84克 |
|
1989*
|
1713
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| 周三 16: |
854 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
60.82克 |
|
92.72克 |
|
3165*
|
2311
|
| 周二 15: |
1314 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.98克 |
|
102.09克 |
|
107.61克 |
|
2068*
|
754
|
| 周一 14: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
98.48克 |
|
69.74克 |
|
2773*
|
1666
|
