| 2024年05月 |
| 周三 29: |
117 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
3.10克 |
|
25.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1507 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.95克 |
|
98.96克 |
|
41.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1150 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.06克 |
|
38.49克 |
|
94.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
909 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.44克 |
|
24.20克 |
|
164.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1387 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
121.26克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1364 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.36克 |
|
116.90克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1601 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.65克 |
|
107.48克 |
|
60.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1853 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.86克 |
|
115.56克 |
|
85.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
577 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.89克 |
|
28.17克 |
|
42.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
751 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
15.70克 |
|
93.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
899 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.17克 |
|
32.06克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
941 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.21克 |
|
52.37克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1585 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.60克 |
|
51.89克 |
|
109.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1401 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.03克 |
|
55.63克 |
|
58.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1459 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
49.33克 |
|
133.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.29克 |
|
57.69克 |
|
119.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.29克 |
|
51.11克 |
|
139.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1540 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
102.81克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1343 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
86.49克 |
|
91.63克 |
|
-
|
-
|
