| 2024年05月 |
| 周五 24: |
-
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-
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1018*
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-
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| 周四 23: |
-
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-
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|
2139*
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| 周三 22: |
-
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-
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|
2103*
|
-
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| 周一 20: |
1813 *
|
151%
|
脂肪: |
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蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
104.28克 |
|
214.47克 |
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-
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-
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| 2024年04月 |
| 周一 22: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
50.94克 |
|
87.89克 |
|
-
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-
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| 2024年03月 |
| 周三 27: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.20克 |
|
32.70克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
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| 周一 18: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.15克 |
|
57.36克 |
|
152.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.55克 |
|
38.78克 |
|
140.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
385 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.56克 |
|
34.82克 |
|
34.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.53克 |
|
58.86克 |
|
122.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1036 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
53.71克 |
|
158.11克 |
|
-
|
-
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| 周二 5: |
1646 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.11克 |
|
80.37克 |
|
204.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
464 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.70克 |
|
13.20克 |
|
89.70克 |
|
-
|
-
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| 2024年02月 |
| 周四 29: |
857 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.06克 |
|
23.35克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
16.51克 |
|
26.07克 |
|
523*
|
 243
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
2231*
|
-
|
| 周四 22: |
2184 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.03克 |
|
126.36克 |
|
216.05克 |
|
2425*
|
241
|
| 周三 21: |
1373 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
91.76克 |
|
137.52克 |
|
2254*
|
881
|
| 周二 20: |
1046 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
70.06克 |
|
120.60克 |
|
2035*
|
989
|
| 周一 19: |
1301 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
80.64克 |
|
109.33克 |
|
2204*
|
903
|
| 周日 18: |
-
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-
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|
1795*
|
-
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
2193*
|
-
|
| 周五 16: |
-
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-
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|
2017*
|
-
|
| 周四 15: |
-
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-
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|
2071*
|
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| 周三 14: |
-
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-
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|
2120*
|
-
|
| 周二 13: |
-
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-
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|
2248*
|
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| 周一 12: |
-
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|
2128*
|
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| 周日 11: |
-
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|
2476*
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| 周六 10: |
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|
2020*
|
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