| 2022年09月 |
| 周五 2: |
596 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
36.59克 |
|
59.90克 |
|
1629*
|
 1033
|
| 2022年08月 |
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1615*
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
1041 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
59.89克 |
|
90.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
1897*
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1850*
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1958*
|
-
|
| 周四 5: |
883 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
42.77克 |
|
86.17克 |
|
2158*
|
1275
|
| 2020年05月 |
| 周五 8: |
463 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.20克 |
|
26.60克 |
|
41.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 22: |
1033 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
50.88克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
183 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
15.30克 |
|
15.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
415 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.60克 |
|
18.40克 |
|
66.00克 |
|
2256*
|
1841
|
| 2020年02月 |
| 周一 10: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
33.48克 |
|
59.42克 |
|
2037*
|
1490
|
| 2020年01月 |
| 周二 21: |
256 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
8.30克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1057 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.71克 |
|
50.35克 |
|
105.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
804 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.97克 |
|
21.54克 |
|
117.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1695 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.74克 |
|
57.45克 |
|
246.92克 |
|
1758*
|
63
|
| 周五 17: |
1251 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.58克 |
|
71.51克 |
|
121.97克 |
|
1774*
|
523
|
| 周四 16: |
1395 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
61.53克 |
|
117.07克 |
|
1914*
|
519
|
