| 2021年04月 |
| 周五 23: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
75.18克 |
|
35.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周一 14: |
852 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.86克 |
|
33.06克 |
|
113.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1679 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
115.20克 |
|
101.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周四 19: |
1777 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
105.27克 |
|
183.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周四 22: |
1875 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.12克 |
|
52.14克 |
|
177.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.36克 |
|
78.49克 |
|
164.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
321 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
4.50克 |
|
40.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1344 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
51.21克 |
|
93.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
77.57克 |
|
98.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
965 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.00克 |
|
50.50克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1710 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.67克 |
|
66.48克 |
|
226.98克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 27: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
39.27克 |
|
127.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1937 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.83克 |
|
146.54克 |
|
124.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1661 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.40克 |
|
94.15克 |
|
161.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
1415 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.57克 |
|
53.60克 |
|
161.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.49克 |
|
55.62克 |
|
87.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1759 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.59克 |
|
63.89克 |
|
237.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2267 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.88克 |
|
109.68克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1852 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.00克 |
|
86.77克 |
|
174.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.25克 |
|
94.06克 |
|
98.90克 |
|
-
|
-
|
