| 2024年05月 |
| 周二 21: |
79 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
8.10克 |
|
2.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
79 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.21克 |
|
8.10克 |
|
2.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
15 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
0.65克 |
|
3.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
74 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
74 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
680 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
18.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
691 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.27克 |
|
22.80克 |
|
21.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
51 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
12.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
190 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
10.00克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
41 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.93克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
74 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.97克 |
|
6.29克 |
|
0.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
153 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
3.00克 |
|
32.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
105 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
110 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
3.00克 |
|
21.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
105 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
210 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.57克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
60 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
0.92克 |
|
15.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
474 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
6.38克 |
|
112.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
75 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
4.50克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
41 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.93克 |
|
9.58克 |
|
-
|
-
|
