| 2024年06月 |
| 周日 16: |
1184 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.90克 |
|
61.15克 |
|
181.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
322 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
17.17克 |
|
28.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1280 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.94克 |
|
68.01克 |
|
112.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1535 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.31克 |
|
71.59克 |
|
168.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1361 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
72.54克 |
|
147.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.94克 |
|
65.86克 |
|
177.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1222 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.67克 |
|
65.33克 |
|
182.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1448 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.87克 |
|
79.69克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.50克 |
|
70.94克 |
|
86.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1133 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
65.86克 |
|
118.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
804 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
41.67克 |
|
99.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1363 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
53.93克 |
|
181.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1328 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
117.30克 |
|
98.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1545 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.59克 |
|
42.07克 |
|
154.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
746 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
50.69克 |
|
83.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.91克 |
|
47.60克 |
|
181.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1012 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.34克 |
|
69.07克 |
|
136.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.75克 |
|
51.22克 |
|
129.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
821 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.66克 |
|
51.64克 |
|
115.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1495 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.69克 |
|
58.30克 |
|
160.05克 |
|
-
|
-
|
