| 2023年08月 |
| 周日 20: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
|
| 周六 19: |
-
|
-
|
|
1858*
|
-
|
| 周五 18: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| 周四 17: |
-
|
-
|
|
2080*
|
-
|
| 周三 16: |
1931 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.43克 |
|
105.16克 |
|
233.29克 |
|
1940*
|
 9
|
| 周二 15: |
1941 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.81克 |
|
140.08克 |
|
184.10克 |
|
1887*
|
 54
|
| 周一 14: |
1858 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
113.37克 |
|
249.10克 |
|
1912*
|
54
|
| 周日 13: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.51克 |
|
105.10克 |
|
194.54克 |
|
1782*
|
261
|
| 周六 12: |
1618 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
69.30克 |
|
237.04克 |
|
1834*
|
216
|
| 周五 11: |
1763 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.25克 |
|
125.49克 |
|
131.34克 |
|
1990*
|
227
|
| 周四 10: |
1747 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
123.18克 |
|
206.15克 |
|
1845*
|
98
|
| 周三 9: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.06克 |
|
115.86克 |
|
88.04克 |
|
1914*
|
880
|
| 周二 8: |
1628 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
125.29克 |
|
195.25克 |
|
1789*
|
161
|
| 周一 7: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
73.67克 |
|
170.46克 |
|
1791*
|
474
|
| 周日 6: |
1538 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.34克 |
|
126.41克 |
|
205.19克 |
|
1878*
|
340
|
| 周六 5: |
767 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
47.15克 |
|
122.90克 |
|
1682*
|
915
|
| 周五 4: |
1071 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
57.21克 |
|
160.63克 |
|
1805*
|
734
|
| 周四 3: |
1040 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
73.53克 |
|
167.83克 |
|
1892*
|
852
|
| 周三 2: |
2195 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.23克 |
|
114.03克 |
|
241.11克 |
|
1817*
|
378
|
| 周二 1: |
2061 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.92克 |
|
283.31克 |
|
99.03克 |
|
2436*
|
375
|
