| 2020年09月 |
| 周四 17: |
622 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.32克 |
|
58.27克 |
|
53.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
796 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
60.78克 |
|
74.43克 |
|
1799*
|
 1003
|
| 周二 15: |
1029 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
43.58克 |
|
123.49克 |
|
1942*
|
913
|
| 周一 14: |
1391 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
93.55克 |
|
129.41克 |
|
1799*
|
408
|
| 周五 11: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
36.99克 |
|
111.68克 |
|
1879*
|
865
|
| 周四 10: |
802 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
28.37克 |
|
97.28克 |
|
1951*
|
1149
|
| 周三 9: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.97克 |
|
87.05克 |
|
103.37克 |
|
1807*
|
686
|
| 周二 8: |
1143 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.94克 |
|
95.43克 |
|
108.41克 |
|
1951*
|
808
|
| 周一 7: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.11克 |
|
79.07克 |
|
75.49克 |
|
1994*
|
987
|
| 周日 6: |
815 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
66.62克 |
|
66.26克 |
|
1823*
|
1008
|
| 周六 5: |
1024 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.27克 |
|
51.17克 |
|
127.37克 |
|
1823*
|
799
|
| 周五 4: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
98.92克 |
|
114.33克 |
|
1823*
|
640
|
| 周四 3: |
850 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.45克 |
|
68.34克 |
|
86.71克 |
|
2040*
|
1190
|
| 周三 2: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.38克 |
|
68.66克 |
|
103.82克 |
|
1895*
|
972
|
| 周二 1: |
823 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.63克 |
|
15.37克 |
|
183.50克 |
|
1859*
|
1036
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
979 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
70.93克 |
|
98.20克 |
|
1986*
|
1007
|
| 周日 30: |
1125 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
91.25克 |
|
119.65克 |
|
1887*
|
762
|
| 周六 29: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
84.24克 |
|
102.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.52克 |
|
66.55克 |
|
85.98克 |
|
1887*
|
1108
|
| 周四 27: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
75.04克 |
|
80.97克 |
|
2035*
|
1135
|
