| 2022年02月 |
| 周三 23: |
1309 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.05克 |
|
73.23克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 27: |
682 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
15.87克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 30: |
540 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
70.14克 |
|
2.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
287 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
22.83克 |
|
21.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
79 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.88克 |
|
3.30克 |
|
16.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
188 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.23克 |
|
16.87克 |
|
3.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
45 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
4.81克 |
|
2.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
45 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.89克 |
|
4.81克 |
|
2.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
395 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.74克 |
|
33.18克 |
|
30.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
672 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
13.25克 |
|
23.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
573 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.36克 |
|
20.91克 |
|
111.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
86 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
17.92克 |
|
1.20克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
278 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.12克 |
|
29.52克 |
|
27.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
83 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.13克 |
|
21.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
333 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
36.29克 |
|
22.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
268 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.83克 |
|
18.75克 |
|
17.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
791 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.86克 |
|
73.45克 |
|
61.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
878 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
102.75克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
246 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.44克 |
|
27.76克 |
|
23.89克 |
|
-
|
-
|
