| 2022年05月 |
| 周五 27: |
1399 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.33克 |
|
54.18克 |
|
190.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1464 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.07克 |
|
39.06克 |
|
198.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1330 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.96克 |
|
78.77克 |
|
152.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1455 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.62克 |
|
47.70克 |
|
152.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1623 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
39.22克 |
|
240.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1305 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
39.35克 |
|
233.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1456 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
66.57克 |
|
187.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1692 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.25克 |
|
76.61克 |
|
107.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1724 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.75克 |
|
73.62克 |
|
199.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.35克 |
|
48.88克 |
|
117.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2214 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.33克 |
|
100.78克 |
|
178.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1550 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
64.12克 |
|
169.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.27克 |
|
45.29克 |
|
133.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1715 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.22克 |
|
64.68克 |
|
185.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.66克 |
|
24.51克 |
|
142.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1772 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.85克 |
|
57.01克 |
|
189.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1750 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.68克 |
|
68.49克 |
|
215.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1402 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.50克 |
|
40.50克 |
|
192.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1840 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.47克 |
|
80.66克 |
|
186.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
561 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
15.52克 |
|
69.21克 |
|
-
|
-
|
