| 2024年06月 |
| 周日 9: |
953 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.73克 |
|
34.93克 |
|
152.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1064 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.70克 |
|
56.82克 |
|
129.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
66.00克 |
|
139.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
33.10克 |
|
90.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
390 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
6.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1000 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.69克 |
|
78.63克 |
|
98.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
859 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.38克 |
|
24.84克 |
|
108.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1059 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
42.24克 |
|
128.23克 |
|
1487*
|
 428
|
| 周六 25: |
837 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.83克 |
|
50.00克 |
|
95.83克 |
|
1407*
|
570
|
| 周五 24: |
482 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
34.81克 |
|
46.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
170 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
2.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
80.91克 |
|
155.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
982 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.20克 |
|
40.00克 |
|
178.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1173 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.98克 |
|
52.44克 |
|
126.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2335 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.14克 |
|
57.51克 |
|
355.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
665 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
25.00克 |
|
85.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.59克 |
|
69.59克 |
|
141.41克 |
|
1412*
|
87
|
| 周三 15: |
561 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.63克 |
|
22.77克 |
|
71.64克 |
|
1393*
|
832
|
| 周二 14: |
1912 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.16克 |
|
86.46克 |
|
181.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1091 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.84克 |
|
36.65克 |
|
140.90克 |
|
1275*
|
184
|
