| 2024年06月 |
| 周六 15: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
77.22克 |
|
145.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1487 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.94克 |
|
43.01克 |
|
185.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1470 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
74.57克 |
|
141.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
65.81克 |
|
152.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
66.91克 |
|
181.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1392 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
69.68克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1185 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
96.87克 |
|
127.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1202 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.87克 |
|
86.79克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1420 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.19克 |
|
64.60克 |
|
197.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.30克 |
|
53.78克 |
|
86.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 2: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.56克 |
|
16.24克 |
|
18.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
514 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
18.15克 |
|
54.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
915 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
28.40克 |
|
137.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
6.77克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
756 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
25.07克 |
|
106.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
984 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.61克 |
|
31.84克 |
|
115.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
317 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
6.77克 |
|
48.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.77克 |
|
21.80克 |
|
124.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1963 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.04克 |
|
52.22克 |
|
188.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1601 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
47.23克 |
|
216.45克 |
|
-
|
-
|
