| 2021年11月 |
| 周三 17: |
141 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
1.00克 |
|
28.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 15: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
24.69克 |
|
163.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
65 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
0.94克 |
|
16.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
667 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.87克 |
|
22.83克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
261 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.41克 |
|
3.35克 |
|
40.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
52.86克 |
|
156.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周五 19: |
718 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.62克 |
|
33.28克 |
|
99.96克 |
|
2047*
|
 1329
|
| 周四 18: |
1519 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
62.79克 |
|
212.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
42.06克 |
|
176.28克 |
|
2396*
|
1202
|
| 周二 16: |
786 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
18.10克 |
|
150.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.34克 |
|
41.96克 |
|
171.55克 |
|
2450*
|
1196
|
| 周一 1: |
957 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
28.52克 |
|
154.27克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.00克 |
|
1.00克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1014 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.73克 |
|
27.63克 |
|
164.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
28.80克 |
|
105.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1550 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
70.03克 |
|
173.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1136 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.01克 |
|
33.98克 |
|
178.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
657 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
15.10克 |
|
116.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
27.28克 |
|
119.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1648 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
60.10克 |
|
226.22克 |
|
-
|
-
|
