| 2024年06月 |
| 周一 10: |
2202 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.64克 |
|
78.94克 |
|
243.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.13克 |
|
10.11克 |
|
14.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2704 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.62克 |
|
90.28克 |
|
284.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
10.84克 |
|
24.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.09克 |
|
47.59克 |
|
267.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2247 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.54克 |
|
66.28克 |
|
333.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1993 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
76.28克 |
|
282.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1629 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.18克 |
|
50.62克 |
|
193.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1312 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.20克 |
|
33.56克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2142 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.97克 |
|
55.14克 |
|
269.33克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1800 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.76克 |
|
61.30克 |
|
161.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
96 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
2.94克 |
|
16.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1561 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.93克 |
|
90.03克 |
|
79.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1792 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.97克 |
|
57.64克 |
|
174.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2862 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.67克 |
|
91.12克 |
|
286.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
905 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.75克 |
|
36.18克 |
|
124.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2541 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.23克 |
|
119.51克 |
|
276.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1304 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.85克 |
|
67.75克 |
|
160.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
540 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
32.18克 |
|
73.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1958 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.89克 |
|
95.29克 |
|
246.87克 |
|
-
|
-
|
