| 2024年05月 |
| 周五 3: |
1673 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.48克 |
|
51.85克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 17: |
852 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.68克 |
|
20.22克 |
|
78.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1850 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.02克 |
|
82.96克 |
|
159.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
1279 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.99克 |
|
57.72克 |
|
182.08克 |
|
1464*
|
 185
|
| 2023年04月 |
| 周二 18: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.84克 |
|
14.16克 |
|
18.84克 |
|
1439*
|
1072
|
| 2022年06月 |
| 周三 15: |
-
|
-
|
|
1843*
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 2: |
1166 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.87克 |
|
50.76克 |
|
125.10克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 18: |
563 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
26.80克 |
|
62.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周四 18: |
2430 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.68克 |
|
127.55克 |
|
185.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
817 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
40.07克 |
|
113.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 11: |
1190 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.38克 |
|
58.75克 |
|
173.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
879 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.29克 |
|
39.20克 |
|
74.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周三 15: |
1669 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.01克 |
|
84.03克 |
|
159.67克 |
|
1464*
|
 205
|
| 周二 14: |
1572 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
89.30克 |
|
161.02克 |
|
1710*
|
138
|
| 周一 13: |
625 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
41.39克 |
|
57.05克 |
|
1628*
|
1003
|
| 周四 9: |
1114 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.43克 |
|
50.60克 |
|
104.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
867 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.17克 |
|
33.36克 |
|
98.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
669 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
25.64克 |
|
44.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 27: |
1923 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
84.09克 |
|
233.85克 |
|
1464*
|
459
|
| 周四 26: |
1660 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
66.49克 |
|
202.60克 |
|
1451*
|
209
|
| 周三 25: |
1477 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.32克 |
|
80.70克 |
|
162.24克 |
|
1464*
|
13
|
