| 2024年06月 |
| 周一 10: |
774 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
52.80克 |
|
71.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
769 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.31克 |
|
34.81克 |
|
83.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
875 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
58.88克 |
|
57.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1274 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
58.38克 |
|
183.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1134 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
54.99克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
553 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.46克 |
|
22.81克 |
|
85.15克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 17: |
865 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.85克 |
|
62.64克 |
|
82.32克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
992 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
49.64克 |
|
88.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
503 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.52克 |
|
32.57克 |
|
52.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 2: |
1528 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
61.73克 |
|
135.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 8: |
182 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
27.40克 |
|
16.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
29.37克 |
|
28.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
339 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.38克 |
|
19.89克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
893 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
48.12克 |
|
119.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
694 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.44克 |
|
61.71克 |
|
73.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
493 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
36.67克 |
|
54.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周六 3: |
1378 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.28克 |
|
69.78克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
570 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.85克 |
|
52.63克 |
|
55.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
741 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
73.57克 |
|
70.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1005 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
79.25克 |
|
37.65克 |
|
-
|
-
|
