| 2020年06月 |
| 周五 12: |
535 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.69克 |
|
44.16克 |
|
62.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1271 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.94克 |
|
94.75克 |
|
81.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1479 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
92.72克 |
|
107.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
4086 *
|
340%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.65克 |
|
171.24克 |
|
572.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1266 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.10克 |
|
94.78克 |
|
99.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1363 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
75.26克 |
|
131.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
868 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
56.10克 |
|
54.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2001 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.02克 |
|
115.31克 |
|
145.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
92.49克 |
|
130.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1042 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.31克 |
|
91.62克 |
|
78.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1256 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
80.76克 |
|
115.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1768 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
112.58克 |
|
195.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
980 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.84克 |
|
84.56克 |
|
111.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
431 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
38.62克 |
|
34.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1174 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
48.53克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1137 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
82.75克 |
|
107.33克 |
|
1765*
|
 628
|
| 周三 27: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
90.85克 |
|
100.73克 |
|
1774*
|
702
|
| 周二 26: |
895 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
88.37克 |
|
82.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1129 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
68.85克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
79.58克 |
|
98.26克 |
|
-
|
-
|
