| 2022年06月 |
| 周四 16: |
979 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.30克 |
|
24.59克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
836 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.80克 |
|
19.70克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
910 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
28.59克 |
|
122.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1004 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
26.24克 |
|
125.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
22.49克 |
|
103.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
756 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
21.89克 |
|
90.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.00克 |
|
29.69克 |
|
143.46克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 13: |
987 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
20.06克 |
|
126.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.60克 |
|
30.08克 |
|
137.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1219 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.50克 |
|
28.48克 |
|
100.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.60克 |
|
28.08克 |
|
105.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1370 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.53克 |
|
38.02克 |
|
144.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1245 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
31.20克 |
|
140.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1155 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
34.58克 |
|
139.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
610 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.90克 |
|
17.79克 |
|
68.56克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 29: |
1591 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.84克 |
|
31.63克 |
|
240.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1457 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.50克 |
|
47.96克 |
|
149.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1325 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.68克 |
|
55.68克 |
|
130.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.83克 |
|
51.13克 |
|
111.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
20.43克 |
|
118.74克 |
|
-
|
-
|
