| 2020年07月 |
| 周四 16: |
2966 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.88克 |
|
158.94克 |
|
262.21克 |
|
2369*
|
 597
|
| 周日 12: |
933 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.26克 |
|
113.33克 |
|
50.06克 |
|
1929*
|
 996
|
| 周四 9: |
783 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
36.32克 |
|
104.35克 |
|
2316*
|
1533
|
| 周三 8: |
2538 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.48克 |
|
83.20克 |
|
307.70克 |
|
2308*
|
230
|
| 周二 7: |
2655 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.79克 |
|
162.37克 |
|
183.62克 |
|
2282*
|
373
|
| 周一 6: |
1551 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.24克 |
|
112.05克 |
|
152.81克 |
|
2412*
|
861
|
| 周六 4: |
638 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.77克 |
|
40.38克 |
|
116.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
511 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
44.69克 |
|
65.56克 |
|
2022*
|
1511
|
| 周四 2: |
868 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.69克 |
|
23.82克 |
|
95.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1052 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.69克 |
|
57.50克 |
|
181.11克 |
|
2388*
|
1336
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1557 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.90克 |
|
94.27克 |
|
158.25克 |
|
2029*
|
472
|
| 周一 29: |
2077 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
144.93克 |
|
290.89克 |
|
2012*
|
65
|
| 周六 27: |
678 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.89克 |
|
49.14克 |
|
82.84克 |
|
2411*
|
1733
|
| 周五 26: |
1425 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
98.37克 |
|
151.44克 |
|
2411*
|
986
|
| 周四 25: |
1178 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
119.93克 |
|
130.96克 |
|
2425*
|
1247
|
| 周三 24: |
2134 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.20克 |
|
107.47克 |
|
191.46克 |
|
2437*
|
303
|
| 周二 23: |
1279 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
124.78克 |
|
98.40克 |
|
2516*
|
1237
|
| 周一 22: |
3506 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.09克 |
|
152.42克 |
|
209.13克 |
|
2667*
|
839
|
