| 2024年06月 |
| 周四 20: |
1268 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.97克 |
|
83.67克 |
|
113.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.16克 |
|
63.46克 |
|
108.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1386 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.23克 |
|
84.19克 |
|
107.30克 |
|
1589*
|
 203
|
| 周一 17: |
1340 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.10克 |
|
87.93克 |
|
114.98克 |
|
1929*
|
589
|
| 周日 16: |
1570 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.73克 |
|
67.97克 |
|
174.96克 |
|
2255*
|
685
|
| 周六 15: |
1269 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
75.50克 |
|
122.45克 |
|
629*
|
 640
|
| 周五 14: |
2118 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.67克 |
|
124.95克 |
|
163.17克 |
|
1931*
|
187
|
| 周四 13: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.30克 |
|
87.89克 |
|
113.44克 |
|
1891*
|
541
|
| 周三 12: |
1388 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
96.76克 |
|
121.54克 |
|
1879*
|
491
|
| 周二 11: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.42克 |
|
54.83克 |
|
144.71克 |
|
1841*
|
672
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| 周日 9: |
-
|
-
|
|
2031*
|
-
|
| 周六 8: |
1818 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.51克 |
|
109.91克 |
|
90.52克 |
|
2152*
|
334
|
| 周五 7: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.13克 |
|
70.90克 |
|
139.85克 |
|
1931*
|
682
|
| 周四 6: |
1380 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
88.62克 |
|
107.33克 |
|
2024*
|
644
|
| 周三 5: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
87.06克 |
|
117.42克 |
|
1914*
|
556
|
| 周二 4: |
1624 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
102.75克 |
|
132.90克 |
|
2010*
|
386
|
| 周一 3: |
1469 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
97.99克 |
|
125.28克 |
|
1895*
|
426
|
| 周日 2: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| 周六 1: |
-
|
-
|
|
2166*
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1580 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.03克 |
|
110.38克 |
|
88.46克 |
|
2123*
|
543
|
| 周四 30: |
1356 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.12克 |
|
98.36克 |
|
107.07克 |
|
2004*
|
648
|
